【转】每周至少要吃两次鱼

一路人7 · 发表于 2014-4-15 20:00:10

保护心脏和健脑是吃鱼公认的好处。美国俄亥俄州立大学一项有关营养对人体端粒影响的研究发现，吃鱼还能改善并保护端粒。人体在补充鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸四个月后，就可以使血液细胞中的端粒更长。三文鱼、金枪鱼等多脂鱼含欧米伽-3脂肪酸最多，可以抵抗炎症和氧化损伤，进而对端粒起到保护作用。研究者建议，一般成年人每周至少应吃两次鱼。

wjmyxds · 发表于 2014-4-15 20:31:06

沙发

皇恩 · 发表于 2014-4-16 07:30:38

板凳

_稻草人_ · 发表于 2014-4-16 07:50:48

学习下啊~~

不用看漂 · 发表于 2014-4-16 08:05:53

学习了！

黄鳝饭 · 发表于 2014-4-16 10:26:33

哦。。。。。。。。。。。

一怒为红颜 · 发表于 2014-4-16 16:56:37

学习

翱翔 · 发表于 2014-4-16 17:29:29

学习了

f2.8 · 发表于 2014-4-16 19:01:34

发现很多钓鱼人都不吃鱼

jacky@milk · 发表于 2014-4-16 20:11:36

頂.....

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